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Les sports pour enfants favorisent la forme physique, mais tout le monde ne s’épanouit pas dans les ligues formelles. Aidez votre enfant à trouver les bonnes activités et le bon endroit — école, centre de loisirs ou jardin. Découvrez dans cet article les sports que vous pouvez choisir pour vos enfants.
Pour les enfants de 2 à 5 ans
Les enfants d’âge préscolaire commencent à maîtriser de nombreux mouvements de base, mais ils sont trop jeunes pour la plupart des sports organisés. Les enfants qui participent à des sports organisés n’obtiennent généralement aucun avantage à long terme en termes de performances sportives futures. Rendez-vous sur un site intéressant pour tout découvrir sur les sports pour enfants
Pour les enfants de ce groupe d’âge, le jeu libre non structuré est généralement préférable. Cela peut inclure :
• Culbutage ;
• Lancer et attraper ;
• La natation ;
• Conduire un tricycle ou un vélo ;
• Grimper sur des équipements de jeux.
Pour les enfants de 6 à 9 ans
À mesure que les enfants grandissent, leur vision, leur capacité d’attention, leur coordination motrice et leurs habiletés, telles que le lancer à distance, s’améliorent. Ils sont également mieux en mesure de suivre les instructions.
Les sports et les activités qui peuvent être appropriés pour ce groupe d’âge comprennent :
• T-ball, softball ou baseball;
• Le football ;
• Gymnastique ;
• La natation ;
• Tennis ;
• Arts martiaux ;
• Dansant ;
• Corde à sauter ;
• Faire du roller ou du patin à glace ;
• Randonnée ;
• Ski.
Un entraînement en force soigneusement supervisé est acceptable à partir de 7 ou 8 ans chez les enfants motivés. L’accent devrait être mis sur la technique et le mouvement appropriés.
Pour les enfants de 10 à 12 ans
À cet âge, la plupart des enfants ont une vision mature et la capacité de comprendre et de se souvenir des stratégies sportives. Ils sont généralement prêts à s’attaquer à des sports d’habileté complexes, tels que le football, le basketball, le hockey et le volleyball. Gardez à l’esprit, cependant, que les poussées de croissance causées par la puberté peuvent affecter temporairement la coordination et l’équilibre d’un enfant.
Quels que soient les sports auxquels votre enfant participe, assurez-vous qu’il ou elle a une base de technique et de mouvement appropriés. Les entraîneurs et les professionnels du sport, tels que les professionnels du golf et du tennis, peuvent être des ressources utiles.
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